Belauneko mahukek merezi dute etengabe eta gogor entrenatzen baduzu.Halterofiliak etengabeko squatting mugimenduak eskatzen dituenez, belauneko mahukek belauneko mina murrizteko berotasun, egonkortasun eta laguntza gehigarria eman dezakete.Hala ere, belaunak osasuntsu badituzu, ez dago jantzi beharrik.Zerk egiten du Gre...
Irakurri gehiago